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格安SIMや海外eSIMのプランを見ると「3GB」をよく目にしませんか？
でも実際に「3GBでどのくらい使えるのか」「1GBや5GBだと何ができるのか」は、なかなかイメージしにくいもの。
この記事では、1GB・3GB・5GBでどの程度使えるのかを、LINEやYouTubeなどの利用シーン別にわかりやすく比較しました。
さらに、データを節約する工夫もあわせて紹介します。SIMやプランを選ぶときの参考にしてください。
データ容量の基本
- 1GB = 約1000MB
- データ消費は「動画」「地図」「SNS」など、アプリによって大きく異なる
- だからこそ、容量ごとの比較が目安になる
1GBでできること（ライトユーザー向け）
- LINEトーク：約28,000通
- Web閲覧：約1,400ページ
- YouTube（480p）：約2時間
- 地図利用：約3時間
👉 連絡手段がメインなら十分。ただし旅行や動画視聴には物足りない。
3GBでできること（標準ユーザー向け）
- LINEトーク：約84,000通
- Web閲覧：約4,200ページ
- YouTube（480p）：約6時間
- 地図利用：約9時間
👉 格安SIMや海外eSIMで最も多い標準的な容量。普段使い＋旅行にも安心。
5GBでできること（安心派向け）
- LINEトーク：約140,000通
- Web閲覧：約7,000ページ
- YouTube（480p）：約10時間
- 地図利用：約15時間
👉 SNS投稿や動画を安心して楽しみたい人向け。長期旅行でも余裕あり。
1GB・3GB・5GB比較表
| 利用シーン | 1GB | 3GB | 5GB |
|---|---|---|---|
| LINEトーク | 約28,000通 | 約84,000通 | 約140,000通 |
| Web閲覧 | 約1,400ページ | 約4,200ページ | 約7,000ページ |
| YouTube（480p） | 約2時間 | 約6時間 | 約10時間 |
| 地図利用 | 約3時間 | 約9時間 | 約15時間 |
データ節約のポイント
無料Wi-Fiを賢く活用
- ホテル・カフェ・空港などのWi-Fiで動画や大きなファイルをダウンロード
- 街中のフリーWi-Fiはセキュリティに注意（VPN利用がおすすめ）
スマホ設定で節約
- 動画アプリは「画質を低画質」に設定
- アプリの自動アップデートは「Wi-Fi接続時のみ」に変更
- Googleマップは「オフラインマップ」を事前に保存
- クラウド同期（写真やデータ）はWi-Fi接続時のみに限定
日常のちょっとした工夫
- SNSの自動再生をオフにする
- 動画より音声・テキスト検索で済ませる
- 移動中はモバイルデータをオフにして節約
SIM選びのポイント
- 短期旅行 → 1GBでも可（ただしWi-Fi必須）
- 標準利用 → 3GBが最もバランス良い
- 動画や長期滞在 → 5GB以上が安心
👉 迷ったら「3GB以上」を選んでおくと失敗が少ない。
まとめ
- 1GB： 連絡用中心のライトユーザー向け
- 3GB： 普段使いや海外旅行にちょうどいい
- 5GB： 安心して動画やSNSを楽しみたい人向け
- 節約テクニックを活用すれば、少ない容量でも十分に対応可能！
